Всем - привет!Я Олег Либкин. Мне 50 т.
Хотя о возрасте я вспоминаю не часто.Точнее - мне об этом напоминают...
Пожалуй здесь было бы уместно изречение - счастливые часов не наблюдают!
Но я не беспечный человек и ко времени отношусь с трепетом!
Время - самый дорогой наш ресурс .
И с годами я становлюсь рациональней. Мир такой разнообразный,
что я спешу увидеть и узнать как можно больше!
Что же заставило меня написать это письмо?! Все просто - мне больно смотреть ,
как мои друзья и ,чего уж скрывать , некоторые родственники "зашиваются" в
повседневной рутине!
Постоянная нехватка времени и ворох текущих дел, постоянные
болячки превращают их жизнь в бесцветный ,унылый ком.
И он катится ,практически уже не управляемый, в неизвестном направлении.
Точнее - в известном...! Только куда катится - им не до того!
Еще недавно я тоже был в таком же состоянии. И самое страшное - я этого не понимал!
А что? У всех так - был мой аргумент.
Но мне повезло! Мне показали ! Оказывается не у всех...!
И самой приятной новостью было то ,что можно все изменить,исправить!
И не важно скольло тебе лет, где ты живешь, чем ты
занимаешься.
Схема очень проста.Но о ней чуть позже.
И есть одна большая сложность - выполнять все в точности!
Заставить себя делать регулярно то ,что вам скорее всего было
несвойственно.И не давать внешним факторам менять ваш план!
Мне это понравилось! Точнее, понравился результат, который дает эта схема!
В общем , я решился! Так как было ясно ,что других вариантов все равно нет!
Дальше я не буду тянуть кота... и перейду к сути. И первое с чего я начал и
вам советую - посмотрите лекцию О.Торсунова - "Режим дня"
Ну и конечно же просмотром дело не заканчивается.
Я ввел себе правило - подьем в 5-30 и отбой в 22-00. Хотя по правде , сперва я спать
ложился в 23-00... 23-30. Но все достигается тренировками!
Конечно же самое важное в этом... в этом - отбой не позднее 22-00 ( из лекции вы поймете )
Еще сразу дам совет. В одиночку первое время трудно выполнять любые нововведения...
Поэтому найдите себе партнера , а лучше группу единомышленников ...
Вам придется отчитываться друг другу о выполнении.
И это очень сильный стимул! Вы же не хотите прослыть слабаком?
Я поступил именно так. Я записался на тренинг в программе которого было и это правило!
Результат не заставил себя ждать! Что же я получил?
Буквально на третий день мой организм перестал сопротивляться раннему подъему
( возможно вам понадобится больше времени на привыкание).
Через неделю мне уже не нужен был будильник.
Я просыпаюсь с тех пор в 05-30 без посторонней помощи. Главное, ради чего вся
эта затея, это то что в сутках появилось еще минимум три часа активного
продуктивного времени!
Я не просто стал успевать делать больше , я стал меньше утомляться!
Из меня до вечера "прет" энергия!
Как побочный эффект - я скинул лишний вес!
Мой мозг стал легко впитывать новую информацию! И сегодня без этого никак!
Я освоил новое дело!И занялся еще одним!
Уверен, что без "схемы" ничего бы не получилось!
Еще недавно дайвинг на красном море мне казался далекой мечтой!
А уже второй сезон я с удовольствием погружаюсь ...!
И вот с не терпеньем жду следующий!
Да. забыл. Мой ранний подъем обязательно начинается с зарядки, пробежки
( в это время даже в сухую погоду на улице не пыльно, воздух свеж!).
Давайте остановимся на том что я рассказал уже.И вы начнете делать первые шаги.
Я с удовольствием вам помогу (то есть могу стать вашим "утренним" партнером ...).
Освоив эти первые шаги будет смысл двигаться дальше.
Тем , кому интересно то что я рассказал и кто желает большего пишите мне.
Остальным - всего самого доброго!
с уважением. Олег
